这块全身最大的负重关节 出现疼痛时千万不能“忍忍就算”

2019-09-12

髋关节慢性疼痛并非一日所形成,在日常生活中,我们可以做些保健运动进行预防。曾春主任介绍:“我们可以锻炼一些核心肌群,保持正确的运动姿态,对关节的疼痛可能有所缓解。”如果是有骨关节炎的朋友,平时可以通过散步、游泳,改善周围肌肉力量的平衡和姿态异常,缓解髋关节疼痛。

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■专家简介:曾春

“如果通过保守治疗、理疗措施以后,髋关节疼痛依旧没有缓解,我们就要去找专科医生查明原因。” 他提醒。若仅是姿态异常,通过锻炼可能有所缓解;但如果是疾病因素,比如说股骨头坏死、强直性脊柱炎、髋关节的骨关节炎或是髋关节发育不良导致的髋关节不稳,在明确诊断后就要做早期医疗介入,最好不能拖到晚期关节强直、不能走路后再来做关节置换,别把小病拖成大麻烦。(图片来源:视觉中国)

缓解髋关节慢性疼痛 从治疗和保健运动做起

如何缓解髋关节慢性疼痛?曾春主任从治疗和保健运动两方面展开了描述。

金羊网讯 记者王楠 实习记者蓝景然 通讯员游华玲报道:你是否有过这样的经历:久坐后屁股很酸,搞不懂是腰椎还是关节出问题?运动中髋关节“咔咔作响”,活动不顺畅?髋关节作为身体中最大的负重关节,出现疼痛时可不能“忍忍就算”,南方医科大学第三附属医院运动医学科副主任医师曾春教您护“髋”。

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病因不同,髋关节慢性疼痛的性质也不一样。对于一些有损伤的患者,可能存在关节交锁,在负重行走时出现关节活动受限等情况。如果是骨病患者,即使没有活动可能也会有疼痛;如果是严重的晚期髋关节疾病患者,可能表现为关节活动受限、不能走路,夜间睡眠后疼痛难忍,影响生活质量。

南方医科大学第三附属医院运动医学科副主任、副主任医师、硕士生导师。擅长关节镜下微创技术治疗肩、肘、腕、髋、膝、踝软骨损伤。尤其是关节镜技术治疗骨关节运动损伤;如软骨损伤与修复、前后交叉韧带断裂、半月板损伤、软骨损伤、髌骨脱位、髋关节撞击、冻结肩(肩周炎)、肩峰撞击症、肩袖损伤、肩关节不稳、膝髋关节老年性和创伤性关节炎。擅长微创治疗肩关节慢性疼痛,微创保髋治疗。

“髋关节慢性疼痛”知多少?不同病因对应不同疼痛

从药物治疗上,患者可以用物理疗法,如热敷、理疗;还有药物治疗方法,用一些消炎镇痛的药物。“但要搞清楚致病原因,对病因的治疗是最重要,有些情况可能需要医疗介入,做微创手术,对于晚期的髋关节病变可能需要做关节置换等手术治疗。”曾春主任强调。

此外,因骨病导致的髋关节疼痛也很常见,例如髋关节的骨关节炎、股骨头坏死等;“像脊柱侧弯或步态异常等髋关节外因素,也会引起髋关节的疼痛。” 曾春主任说道。

引起髋关节慢性疼痛的原因很多,有先天性发育因素,例如先天性髋关节发育不良造成的髋关节不稳,导致髋关节在活动中出现疼痛;还有创伤性因素,像盂唇、软骨的损伤等,都会引起髋关节的疼痛。